英国留学如何排除焦虑,尽早适应生活?

2018/10/23  发表于2475天前  英国  17048 

英国留学生最开始来英国的时候,由于环境的改变,再加上是异国他乡,内心很容易出现焦虑和孤独的感觉。正确的排解方法不仅有效,而且对于自身的成长也大有益处。
 
首先,大多数英国学校、学院和大学会为新入学的英国留学生举办迎新会,活动会有一名工作人员致词,另加一顿聚餐或一场聚会。这也是了解其他英国留学生的好方法。
 
另外,英国留学生还可以参加“迎新周”,会有人带引熟悉校园和当地城镇。在学期初,多数大学会在新生入学周欢迎新学生,举办多场聚会和活动。在英国留学生入学时,其所在校区的所有体育、艺术和社交团体会进行迎新。留学生可以看看有哪些社团,然后可以选择参加最感兴趣的社团。
 
如果新入学的英国留学生想要与跟拥有共同文化的人交谈,可以加入国际学生社团。多数学校、学院和大学都设有这样的社团,在那里留学生可以结交朋友、寻求支持。另外英国留学生跟来自不同国家的学生交谈,可以在留学期间学到更多,还能提高英语表达能力。
 
再次,学生也要学会自我内心的疏导。英国留学生去往一个新国家可能是一次千载难逢的冒险,但同时也是结交新朋友的一个机遇。留学生可以趁机探究新风景,体验一种全新的文化。
 
如果,你是比较内向或者慢热类型的英国留学生,可以选择运动来调节情绪。运动是提振精神的一种好方法。多数学校、学院和大学设有各种各样的俱乐部,供留学生参加,比如徒步旅行俱乐部、自行车社团、舞蹈班或足球社团。英国留学生也可以查看校园公告栏,看看都提供了哪些资讯。

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